Het woord longevity duikt overal op. In podcasts, op Instagram, in tijdschriften. Het klinkt als iets nieuws, maar het idee erachter is dat niet: zo lang mogelijk vitaal en goed in je vel blijven. Niet door de klok terug te draaien, maar door slim te zorgen voor je lichaam en je huid. En daar past voeding van binnenuit minstens zo goed bij als een goede crème.
Collageen is overal. In je tijdlijn, in de drogist, in de koelkast van vriendinnen die zweren dat hun huid er beter van is geworden. Maar wat is collageen precies, wat kun je er realistisch van verwachten en hoe kies je een goed collageensupplement? In deze blog leggen we het uit, zonder overdreven beloftes.
Je bent bezig met afvallen. De kilo's gaan eraf en dat voelt goed. Maar op een ochtend kijk je in de spiegel en denk je: mijn gezicht ziet er moe uit. Of je merkt dat je huid droger aanvoelt, slapper, alsof die niet helemaal meebeweegt met de rest. Herkenbaar? Dan ben je niet de enige.
Bottenbouillon is terug van weggeweest. In het Engels wordt het bone broth genoemd, en juist onder die naam duikt het steeds vaker op in de beauty- en wellnesswereld. Ook RTL Boulevard besteedde er aandacht aan met een item: “heel Hollywood” lijkt aan de bottenbouillon.
Omega 3 staat al jaren op het lijstje van voedingsstoffen die de meeste mensen te weinig binnenkrijgen. De klassieke oplossing: een capsule visolie. Maar er is een alternatief dat op meerdere punten interessant is, en dat begint al bij de vraag waar vissen hun omega 3 eigenlijk vandaan halen.
Je hebt vast wel eens gehoord dat multivitaminen eigenlijk weinig zin hebben. Dat je het gewoon uitplast, of dat het pure marketing is. Dat een goede multi echt wat toevoegt, daar zijn wij allang van overtuigd. En nu legt recent Amerikaans onderzoek (de COSMOS-studie) nog een interessante vraag op tafel.
