Geen vis, wel omega 3

Omega 3 staat al jaren op het lijstje van voedingsstoffen die de meeste mensen te weinig binnenkrijgen. De klassieke oplossing: een capsule visolie. Maar er is een alternatief dat op meerdere punten interessant is, en dat begint al bij de vraag waar vissen hun omega 3 eigenlijk vandaan halen.

Vis eet algen. Jij toch ook?

Vissen maken zelf geen EPA of DHA aan. Die omega-3 vetzuren komen van de algen die ze eten. De vis is dus feitelijk een tussenstap. Door rechtstreeks algenolie te gebruiken, sla je die tussenstap over en ga je terug naar de bron. Het eindresultaat is hetzelfde: een capsule met zowel EPA als DHA, de twee omega 3-vetzuren waar het om gaat.

Wat doen EPA en DHA eigenlijk?

DHA draagt bij aan de instandhouding van de normale hersenfunctie en aan de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen.¹ EPA en DHA samen dragen bij aan de normale werking van het hart.² Dat zijn geen kleine zaken. Het verklaart ook waarom omega 3 zo breed wordt aanbevolen, en waarom de bron ervan er eigenlijk weinig toe doet, als de vetzuren zelf maar aanwezig zijn.

Zuiverder van oorsprong

Vissen leven in de open oceaan en nemen daarin alles op wat in het water zit, inclusief stoffen die je liever niet in je supplement tegenkomt. Algenolie wordt gewonnen uit algen die worden gekweekt in een gecontroleerde omgeving, los van de oceaan. Daardoor is de olie van nature vrij van verontreinigingen die bij visolie een punt van aandacht kunnen zijn.

Een keuze met minder impact

Visolie vraagt om vis. Algenolie niet. Dat is een verschil dat telt, zeker nu de druk op oceanen en visbestanden wereldwijd groeit. Algen groeien snel, vragen weinig ruimte en hebben geen vangst nodig. Voor wie bewust kijkt naar de herkomst van wat hij slikt, is dat een argument dat zwaar weegt.

Geen visgeur, geen oprisping

Voor veel mensen is dit het meest praktische voordeel. Visoliecapsules staan bekend om de nasmaak en het opboeren dat uren later nog kan optreden. Algenolie heeft die eigenschap niet. De capsules zijn geurloos, smaakloos en laten zich gewoon innemen bij een maaltijd, zonder dat je er de rest van de dag nog iets van merkt.

De alg achter de olie

Vegan Omega 3 van NutraSkin bevat 300 mg DHA en 150 mg EPA per dagdosering. De omega 3-olie in deze capsules is afkomstig van Algae™ Mega, een olie gewonnen uit de microalg Schizochytrium sp. Dit is een van de best onderzochte microalgen voor de productie van EPA en DHA. Schizochytrium wordt gekweekt onder strikt gecontroleerde omstandigheden, waardoor de samenstelling van de olie consistent en voorspelbaar is. Geen afhankelijkheid van visseizoen, vangstlocatie of waterkwaliteit. Gewoon een stabiele, plantaardige bron van de vetzuren die je zoekt.

Omdat zowel de olie als de capsule plantaardig zijn, is Vegan Omega 3 geschikt voor vegetariërs en veganisten. Maar ook wie geen specifiek dieet volgt, kiest steeds vaker voor algenolie, simpelweg omdat de voordelen voor zich spreken.

¹ Dit geldt bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA. ² Dit geldt bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA.