Dat je dagelijks wat haren verliest, is heel normaal. Toch merken veel mensen dat hun haar in de herfst minder vol oogt. Wat is daar de oorzaak van? En kun je daar iets aan doen? In dit artikel duiken we in de natuurlijke haargroeicyclus en geven we tips voor mooi, voller haar in het najaar.
Hoewel sommigen het naar het rijk der fabelen verwijzen, bevestigt het merendeel van de experts dat ook mensen meer haar verliezen bij verandering van het seizoen. De mate waarin het haar uitvalt verschilt echter sterk per persoon. Zo kan de één een behoorlijke toename van het haaruitval ervaren, terwijl iemand anders nauwelijks last heeft van de seizoenswisseling. Maar geen paniek, want dit is maar tijdelijk. Je haar groeit namelijk in fasen.
De natuurlijke cyclus van je haar
Je haar groeit volgens een vaste cyclus die bestaat uit drie fasen:
-
Groeifase (anagene fase): nieuwe haren worden aangemaakt – dit duurt gemiddeld 2 tot 6 jaar.
-
Overgangsfase (catagene fase): een korte tussenfase waarin de groei stopt.
-
Rustfase (telogene fase): het haar rust, om daarna op natuurlijke wijze los te laten.
Op elk moment bevindt het grootste deel van je haar zich in de groeifase. Slechts een klein percentage is actief in de rustfase. Daarom is het heel normaal om dagelijks tussen de 50 en 100 haren te verliezen. Tegelijkertijd ontstaan er ook weer nieuwe haren vanuit de haarwortels.
Waarom ziet je haar er in de herfst anders uit?
Hoewel het per persoon verschilt, ervaren veel mensen dat hun haar in de herfst minder vol lijkt. Een mogelijke verklaring is dat je lichaam in de zomer meer haar vasthoudt als natuurlijke bescherming tegen de zon. Na die periode komen meer haren tegelijk in de rustfase, waardoor ze in de herfst loslaten.
Er is ook een onderzoek dat aantoont dat het haar in juli het dikst is. Dit kan verband houden met zonlicht en temperatuur. Het goede nieuws: dit effect is tijdelijk. De natuurlijke cyclus zorgt ervoor dat er voortdurend nieuwe haren worden aangemaakt.
Tips voor een mooie, volle haardos in het najaar
Wil je je haar extra verzorgen in de herfst? Dan kun je je haar en hoofdhuid op een aantal eenvoudige manieren ondersteunen.
Praktische haartips:
-
Bescherm je haar tegen zonlicht in de zomer – een pet of hoed helpt!
-
Gebruik een milde shampoo zonder agressieve reinigers.
-
Laat nat haar met rust. Borstel of föhn het pas als het droog is.
-
Hydrateer je hoofdhuid met een voedend masker of serum.
-
Beperk hitte-styling en geef je haar regelmatig rust.
-
Eet gevarieerd en drink voldoende water voor een gezonde uitstraling van binnenuit.
-
Zorg voor voldoende inname van biotine (vitamine B8). Deze vitamine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
Kerabelle: beauty van binnenuit
Een aanvulling op je dagelijkse verzorging kan ook van binnenuit komen. Kerabelle is een supplement dat speciaal is samengesteld met ingrediënten die aansluiten bij de natuurlijke schoonheid van het haar. Het bevat onder andere biotine, ter ondersteuning van de haargroei. Daarnaast bevat het een extract van jonge erwtenscheuten (AnaGain™ Nu), een plantaardig ingrediënt dat vaak wordt gebruikt in haarverzorgingsproducten gericht op het behouden van een mooie haarstructuur. Veel vrouwen én mannen gebruiken Kerabelle als onderdeel van hun beautyroutine, vooral in periodes waarin het haar wat minder vol lijkt.
Kortom: een vollere bos haar in de zomer en wat minder volume in de herfst? Dat is heel normaal en maakt deel uit van een natuurlijk ritme. Gun je haar de juiste verzorging, geef het rust en ondersteun het waar nodig, van binnen en van buiten.
